Manter um sorriso saudável nas crianças é essencial para garantir o bem-estar geral delas. A boca é a porta de entrada para diversos nutrientes, mas também é um ambiente propício para o desenvolvimento de bactérias que podem causar cáries, doenças gengivais e outros problemas.
Pensando nisso, este guia completo reúne dicas valiosas sobre a higiene bucal dos bebês e crianças, desde os primeiros dias de vida até a fase escolar.
1. Higiene bucal antes do nascimento dos dentes
- Limpeza das gengivas: Já no primeiro ano de vida, é importante iniciar a limpeza das gengivas do bebê, mesmo antes dos dentinhos nascerem. Utilize uma gaze umedecida em água morna e enrole-a no dedo indicador para massagear suavemente as gengivas do bebê, principalmente após as mamadas ou refeições. Essa prática ajuda a remover restos de leite ou fórmula, prevenindo o acúmulo de bactérias e o aparecimento de aftas.
- Visitas ao dentista: A primeira consulta com a odontopediatra deve acontecer logo após o nascimento do primeiro dentinho do bebê, ou no máximo até o primeiro ano de vida. Essa consulta preventiva permite ao dentista avaliar o desenvolvimento bucal da criança, orientar os pais sobre os cuidados de higiene adequados e aplicar flúor tópico, se necessário.
2. Higiene bucal após o nascimento dos dentes
- Escova de dentes: Com o nascimento dos primeiros dentinhos, é hora de introduzir a escova de cerdas macias e tamanho adequado para a boca da criança. Escovas com personagens favoritos podem tornar a escovação mais divertida e motivadora para os pequenos.
- Creme dental: Utilize creme dental com flúor específico para crianças, na quantidade equivalente a um grão de arroz para bebês que ainda não sabem cuspir e um grão de ervilha para crianças maiores. O flúor é essencial para fortalecer os dentes e prevenir cáries.
- Técnica de escovação: Ensine a criança a escovar os dentes por pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia, principalmente após as refeições. A escovação deve ser feita em movimentos circulares, alcançando todas as superfícies dos dentes, incluindo a língua e o interior da boca.
- Fio dental: A partir dos seis anos de idade, ou quando os dentes começarem a ficar mais próximos uns dos outros, introduza o uso do fio dental. Ele é fundamental para remover restos de alimentos e placa bacteriana entre os dentes, onde a escova de dentes não alcança.
3. Dicas extras para uma boa higiene bucal infantil
- Seja um exemplo: As crianças aprendem observando os adultos. Escove seus dentes junto com o seu filho, demonstrando a técnica correta e tornando a escovação um momento divertido e familiar.
- Torne a escovação um hábito: Crie uma rotina para a escovação dos dentes, estabelecendo horários fixos para a manhã e à noite. Utilize músicas, aplicativos ou outros recursos lúdicos para tornar a escovação mais agradável para a criança.
- Evite alimentos açucarados: Uma dieta rica em açúcares contribui para o desenvolvimento de cáries. Limite o consumo de doces, refrigerantes e outros alimentos açucarados, especialmente antes de dormir.
- Visitas regulares ao dentista: Leve seu filho ao dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais. O acompanhamento odontológico preventivo é essencial para garantir a saúde bucal da criança e detectar precocemente qualquer problema.
4. Problemas bucais comuns na infância
- Cáries: As cáries são o problema bucal mais comum em crianças. Elas são causadas pelo acúmulo de placa bacteriana, que se transforma em ácidos e ataca o esmalte dos dentes. Sintomas de cáries incluem dor, sensibilidade ao frio ou doce e manchas escuras nos dentes.
- Gengivite: A gengivite é uma inflamação da gengiva causada pelo acúmulo de placa bacteriana. Os sintomas incluem gengivas vermelhas, inchadas e sangrando facilmente.
- Mau hálito: O mau hálito, também conhecido como halitose, pode ser um sinal de problemas bucais como cáries, gengivite ou boca seca.
A principal forma de prevenir problemas bucais na infância é manter uma higiene bucal adequada, seguindo as dicas mencionadas acima. Uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e outros alimentos nutritivos fornece os nutrientes necessários para a saúde bucal da criança. Limite o consumo de açúcares e alimentos processados.
